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重庆代表团开放讨论再提薄熙来事件

更新:2018-11-20 编辑:幸运农场 来源:幸运农场预测 热度:3359℃

科学家们发现,脂褐素的生成幸运农场与过氧化脂类有关

含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等

维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质

当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着

富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果

富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等

(3)多食含铁质的食物

皮肤光泽红润,需要供给充足的血液

铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物

如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等

(4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

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